Quand la colère et l'impatience montent il faut avoir une base sur laquelle s'appuyer
Retrouve ton centre,
en toutes circonstances
Formation en ligne
Ta vie de maman solo où tu dois tout assumer seule te rend nerveuse, rigide et beaucoup moins sympathique qu'avant?
Tu aimerais te sentir mieux de l’intérieur rapidement, mais tu ne sais par où commencer?
Procure-toi le mini-dossier bien-être de Mère Mono !
Le mini-dossier pratique contient, entre autres, deux leçons vidéo dans lesquelles une professeure de yoga et de méditation pleine conscience te donne des trucs pratiques et faciles à appliquer pour te calmer et te recentrer quand tu sens le stress, la colère et les émotions envahissantes monter en toi et pour t’enseigner les principes de base de la pratique de la gratitude.
Ces leçons sont appuyées par deux méditations guidées de 15 minutes que tu pourras répéter quotidiennement au besoin pour développer force et calme intérieurs de façon durable dans ta vie.
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