As-tu, comme une majorité de gens, le réflexe de consulter ton cellulaire dès le réveil ?
Encore à moitié endormie, et déjà tu consultes tes mails et tes réseaux sociaux ?
Quand on commence nos journées comme ça, c’est ton cerveau de robot qui contrôle ta journée dès ses premières minutes. Puis tu te lèves, la tête encore embrouillée et tu enchaines les tâches sans même t’en rendre compte, par automatisme, le café, le déjeuner, les sacs d’école, les lunchs…
Midi arrive et tu n’as pas vu le temps passer. La journée de boulot, se poursuit, aussi prévisible et monotone que la veille. Puis viendra retour de l’école, les devoirs, le souper, les bains, la télé…vidée, tu vas scroller ton cellulaire juste avant d’aller te coucher…
Quand la majorité de tes journées se déroulent plus ou moins comme ça, c’est que tu vis dans ton cerveau de robot. Celui qui fait tout sans réfléchir, par habitude, sans prise de conscience. Et le pire dans tout ça c’est que ce manque de pleine conscience fait en sorte que tu vis dans ta tête et non dans ta réalité. Et que de cette façon, tu ne peux pas être heureuse parce que les petits moments de bonheur tu ne les vois et ne les ressens simplement pas.
Te rappelles-tu de la dernière fois où tu n’as RIEN fait, tout en te sentant pleinement bien, consciente de l’instant et heureuse?
Te souviens-tu du dernier moment de bien-être dans lequel tu t’es arrêtée pour le savourer pleinement et le faire consciemment durer un peu plus ?
Si la réponse est non, ou si tu t’en souviens, mais que cela fait si longtemps… Si tu ne te fais as un devoir de vivre en pleine conscience chaque jour de ta vie… et bien selon moi, dans quelques années, ou un jour X de ta vie…tu regarderas en arrière et tu t’en voudras d’être passée à côté, à côté de ta vie, de l’enfance de tes enfants, de ton bonheur et du leur.
Si le sujet t’interpelle et que tu as envie d’aller plus loin avec cette idée,
je t’invite à consulter ce lien.
Parce que vivre en pleine conscience, ça commence le jour où on réalise que l’on est dans notre cerveau de robot et que ce n’est pas là que l’on veut passer le reste de notre vie…
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Julie Rose
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