L'atelier parfait pour la maman solo épuisée!
Maman Zen
Ta vie de maman solo où tu dois tout assumer seule et être forte pour ton enfant.. fait que parfois tes émotions débordent de temps en temps?
Tu soupçonnes être dans un burn out parental et tu aimerais des stratégies efficaces pour t'en sortir?
Tu ne t'accordes aucun répit?
Tu aimerais te sentir mieux de l’intérieur rapidement, mais tu ne sais par où commencer?
Prends le dessus sur ton anxiété, ta fatigue, ta colère et ton impatience!
Retrouve ton énergie vitale!
Procure-toi l'Atelier Maman Zen !
Vous dîtes les mêmes enseignements que les maîtres éveillés, mais de façon plus adaptée à la vie quotidienne. C'est très riche.
Cindy B.
Maman solo de deux adolescentes
Atelier Maman Zen
Dans cet atelier en ligne spécifiquement dédié à la maman solo épuisée, tu trouveras la marche à suivre sous forme de PDF, vidéos et audio pour...
te relever de ta fatigue extrême, te recentrer sur toi et trouver la paix, retrouver ta force intérieure et ton énergie
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Pleine conscience
Les pratiques de base pour prendre conscience du moment présent et en amplifier le réflexe.
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Burn out parental
Comment savoir si tu en souffres ET comment t'en sortir!
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Méditation
Deux méditations audio pour t'aider à trouver ton centre et à calmer ta colère.
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Gratitude
Des explications concrètes sur la magie de la gratitude et tout ce que cette pratique peut t'apporter de bien!
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Ressources
Quelques outils pratiques pour pousser ton mieux-être plus loin.
Un atelier conçu pour TOI
Si tu es le genre de maman solo qui:
- s'oublie pour le bien de ses enfants
- aurait besoin de prendre du temps pour elle
- aimerait trouver des moyens pour te recentrer et refaire le plein d'énergie de positif
- qui se met beaucoup de pression dans ton rôle de maman monoparentale
- s'accorde trop peu de temps à elle-même
- a de la difficulté à decrocher
- se sent prise dans son rôle de mère à temps plein
- aimerait retrouver ton propre bonheur de femme
- souhaite faire un petit travail sur elle-même pour se sentir mieux de façon durable
- Défi 28 jours Gratitude INCLUS!
- Journal Pour Prendre Soin de Moi INCLUS!
L'atelier Maman Zen est ce petit coup de pouce dont tu as besoin en ce moment!
4
Fichiers textes informatifs
5
Leçons audio
4
Leçons vidéo
5
Méditations guidées
Mère Mono, la vie de maman solo... en plus facile!
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